6 Coisas que Você e Seu Parceiro Deve Falar Todos os Dias

“Como foi seu dia?” Muitas vezes, casais que depende deste padrão, ho-hum pergunta quando pegar uns com os outros. Apesar de não ser necessariamente ruim, a conversação touchstone, provavelmente, não servindo o seu relacionamento ou ajudando-o a manter-se profundamente ligado a seu parceiro em uma base diária. É fácil cair em uma comunicação rotina na rotina da vida cotidiana, mas hey, não não vale a pena tentar um pouco mais para manter o seu vínculo de uma verdadeira prioridade?

Jane Greer, Ph. D., baseada em Nova York relação terapeuta e perito do sexo, diz manutenção de suas necessidades emocionais (e a do seu parceiro) em mente pode ajudar: “o Meu conselho é se concentrar em seu parceiro, nível de energia, quando ele ou ela chegar em casa. Descobrir de onde eles são e fazer uma leitura emocional. O seu parceiro vai realmente aprecio isso, e ele vai ajudar você a se sentir mais íntima, a se comunicar melhor, e se conectar em um nível emocional.”

Então, como exatamente você pode criar mais significativo conversa com seu outro significativo, sem sentir como se estivesse em um terapeuta de compromisso? Aqui estão alguns tópicos que você pode colocar na mesa de jantar (ou no sofá, como você concluir que a Netflix maratona) a cada dia para ajudar você a se conectar com o seu parceiro. Você pode até aprender algo de novo sobre eles.

Alyssa Zolna

No que você está trabalhando, profissionalmente, pessoalmente, mentalmente, emocionalmente? Você está esperando para mudar de emprego, concluir a elaboração de um projeto ou planta de um jardim este ano? Ou talvez o seu objetivo é algo menor, como com o objetivo de ir ao yoga todos os dias desta semana. Compartilhar seus objetivos, grandes e pequenas, com o seu parceiro. Falando em abrir vai ajudar você a ficar com eles, bem como dar o seu parceiro algo tangível para encorajá-lo em.

Alyssa Zolna

Informe o seu parceiro sobre a coisa mais difícil que você já experimentou esta semana, se foi algo louco no trabalho, uma estranha conversa com sua irmã, ou apenas um realmente difícil de treino. Peça-lhes para compartilhar deles, também. Você vai se sentir mais perto por conhecer cada uma das outras lutas, não importa o quão inconseqüente.

Alyssa Zolna

Não foi dormir ultimamente? O sofrimento estranha dor nas costas? As Chances são de que seu outro significativo já tem uma boa idéia do que está acontecendo com a sua saúde, mas falando fora de problemas de saúde e questões pode fazer tanto de você mais consciente e compassiva.

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Tina Tessina, Ph. D., terapeuta de casais e famílias, sugere que a recordar os momentos felizes que você teve no passado pode ajudar na promoção de um sentimento de boa-vontade entre você e seu parceiro: “‘se Lembra quando…” é um grande começo para uma conversa amorosa. Ele cria muito bom lembrar de como você era quando você estava namorando, quando você se casou, quando você o comprou sua casa, quando você teve seu primeiro filho, quando você tem essa promoção. Lembrando-se de sua sólida história juntos é uma forma de aumentar a sua obrigação.”

Alyssa Zolna

Falar sobre o futuro, tanto individuais de seus planos e o que você está fazendo como um casal. Claro, você pode trazer até que Turks & Caicos vacay você quiser reservar, mas também testar indo um pouco mais fundo. Pergunte ao seu parceiro, eles se vêem em 10 anos, ou o que eles querem sentir-se quando olhar para trás em sua vida quando estiver com 80 anos de idade. A criação de uma visão partilhada do futuro só pode torná-lo mais unidos como um casal.

Alyssa Zolna

O que você está grato por ter em sua vida? O que você aprecia mais sobre o seu parceiro? O que é uma coisa que o seu parceiro fez esta semana ou este mês que você gostaria de agradecer? O cultivo de uma gratidão prática pode ser ótimo para você como um indivíduo, então imagine as possibilidades que ele tem para a sua relação como um todo.

Carrie MurphyOriginally de Baltimore, MD, Carrie trabalha como professor, escritor freelance, e doula em Albuquerque, NM.

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