6 As Mulheres Compartilham Seus Favoritos Correr Amigos

Você sabe que, na prática: a Execução com um grupo, de um amigo, ou até mesmo o seu cão pode ser totalmente revigorante. Equinócio do blog Q criou um mini-documentário da execução de clubes, em Paris, Londres e Nova York, e no vídeo, os seus membros articular o que suas tripulações realmente significam para eles.

“A comunidade é muito mais importante do que a física real, as coisas que fazemos”, diz Charlie Escuro, o fundador de Londres Executar Dem Crew, no vídeo. “Quando você executa com as pessoas, seus passos de iniciar a sincronização, e o seu coração bater iniciará a sincronização e, em seguida, sua respiração começa a sincronização. É que as pessoas realmente se unir para fazer algo, e é um dos melhores elevações naturais que já experimentei.”

Confira o rápido vídeo motivacional:

Inspirador, não? No vídeo, Dark diz que sua “tripulação” pode até ser só uma pessoa (ou animal). Então pedimos corredores lá fora, que eles gostam de bater o pavimento e o porquê. Aqui está o que eles tinham a dizer:

“Gosto de correr com minha irmã. Ela me empurra fisicamente e mentalmente, toda vez que executar. No último mês de Maio, ela me incentivou a correr uma maratona. Foi a coisa mais difícil que já fiz, mas também a melhor coisa, porque nós fizemos isso juntos.” –Taylor E.

“Eu amo correr com o Social em Execução, um grupo em Fort Worth, Texas. Temos todos os níveis de corredores que se reúnem toda quarta-feira para uma incrível quatro milhas de loop. O lema do grupo é “Nenhum homem deixada para trás” porque nós encorajamos todo mundo e dar a cada outras palmadas ao longo do caminho. Depois, saímos para socializar.” –Ashley R.

“Meu colega de trabalho, e eu trabalho o mesmo vacilante do segundo turno, de modo que é fácil para nós a manter-se accountable para ficar com as nossas corridas, especialmente porque ela é uma das pessoas que eu veja a mais.” –Katie S.

“Eu realmente nunca havia sido um corredor, mas minha mãe é constantemente empurrando-me para sair de lá e faço o que posso. Ela apenas me incentivou a entrar para minha primeira meia em Março de 2015— ela pode até vir de fora e executá-lo comigo.” –Jenny C.

“Eu gosto de correr com o meu namorado incrível. Mesmo que ele não gosta de correr, ele vai junto de qualquer maneira para ajudar a motivar-me a atingir os meus objectivos.” –Erin P.

“Meu cachorro tem sido o meu amigo de execução desde que ele era um filhote de cachorro. Temos usado para fazer logon até sete quilômetros em uma hora, e ele iria ficar tão animado quando eu ia tirar meu tênis. Na verdade, se eu queria ir a correr por conta própria, eu teria de deslizar fora o meu lugar com o meu sapatos escondidos atrás de minhas costas. Agora que ele é mais velho, ele só pode confortavelmente fazer duas milhas, mas vou muitas vezes levá-lo para um loop e deixá-lo em casa, antes de acrescentar em mais de mim. “–Korin M.

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

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